Nicht der Haushalt macht müde. Es ist die Verantwortung dahinter.

00:00:00: Herzlich willkommen bei natürlich Hormonfrei und der fünften Folge.

00:00:04: Ja, heute möchte ich ganz gerne mal über ein Thema sprechen bzw.

00:00:07: ansprechen dass das schon viel gesprochen wird doch oftmals nur an der Oberfläche.

00:00:16: Wer macht eigentlich mehr am Alltag?

00:00:18: Wer trägt mehr Verantwortung?

00:00:20: Und warum fühlen sich so viele Frauen dauerhaft erschöpft?

00:00:28: kann ich diese Folge überhaupt machen und dann noch veröffentlichen, weil es könnte ja dann ganz schnell so hingestellt werden mit jetzt wären die Männer wieder schlecht gemacht.

00:00:38: Dabei sind die Männer doch mittlerweile alle total perfekt integriert und übernehmen selbstverständlich die Hälfte von allem was so im Alltag anfällt, ne?

00:00:48: So jetzt erstmal die Ironie wieder aus... Wie du hörst, ich hab mich jetzt einfach hier wagt, dort zu machen.

00:00:56: Ich nehme diese Folge auf und ich setze sie auch online Und genau deshalb möchte ich heute dieses Thema einfach mal differenzierter betrachten bzw darüber sprechen Denn es geht nicht darum Männer gegen Frauen auszuspielen oder so.

00:01:13: Es geht darum Verantwortung einfach sichtbar zu machen Bevor jetzt jemand denkt, ich würde alle Männer über einen Kamm scheren.

00:01:21: Nein, das mache ich natürlich auch nicht.

00:01:24: Denn es gibt sie Männer die ihre Partnerin als gleichwertig sehen Männer die nicht in Anführungsstrichen helfen sondern Verantwortung übernehmen Männer die sehen dass die Spülmaschine voll ist und sie einfach ausräumen.

00:01:39: Männer die merken dass die Wäsche fertig ist und Sie aufhängen Die selbst daran denken dass bald ein Kindergeburtstag ansteht oder dass ein Geschenk organisiert werden muss Nicht weil sie daran erinnert wären sondern weil sie einfach Teil des gemeinsamen Lebens sind.

00:01:56: Und genau darum geht es!

00:01:57: Ein Mann hilft nicht im Haushalt, denn das ist nicht der Haushalt der Frau – es ist auch seiner.

00:02:04: Wer dort lebt, trägt nur mal Verantwortung.

00:02:07: Helfen klingt als würde man jemand anderes irgendwie bei seine Aufgabe unter die Arme greifen.

00:02:13: Verantwortung übernehmen bedeutet dass von Anfang an auch deine Aufgabe ist Denn wenn wir über Haushalt sprechen, denken die meisten zuerst an Putzen.

00:02:25: An Wäsche machen.

00:02:26: An Kochen.

00:02:27: Ja vielleicht noch ans Einkaufen und ja das gehört natürlich dazu.

00:02:32: aber für mich endet Verantwortung eben nicht bei einer sauberen Küche denn gerade wenn Kinder auch dabei sind kommt noch eine komplette zweite Ebene dazu und die hat mit Haushalt im eigentlichen Sinne Nicht wirklich was zu tun.

00:02:48: Es müssen Termine organisiert werden, die Kinder werden durch Kita und Schulzeit begleitet, die Hobbys werden organisiert an Vorsorgeuntersuchungen wird gedacht Geburtstage geplant Kuchen für den Wasser gebacken Kleidung aussortiert Neue wieder eingekauft Die Schultasche braucht plötzlich neue Sportsachen Das Haustier muss zum Arzt die Klassenfahrt steht an es gibt älterahmenden Formulare Unterschriften, WhatsApp-Gruppen und tausende Kleinigkeiten die nirgendwo auf einer Toduliste stehen.

00:03:22: Und all diese kleinen an Anführungsstrichen Dinge geschehen nur weil ständig jemand daran denkt – genau dieses Denken kostet einfach wahnsinnig viel Energie!

00:03:35: Für mich persönlich ist es kein Haushalt mehr das ist Verantwortung für das gesamte Familienleben.

00:03:43: Und genau diese Verantwortung wird noch immer viel zu häufig und so mit einer Selbstverständlichkeit einfach den Frauen zugeschrieben.

00:03:55: Du kostet, wie ich eben schon gesagt habe, wahnsinnig viel Energie.

00:03:59: Hät doch gerade ein Beispiel durch den Kopf... Wie oft denkt eine Frau schon Wochen vorher daran, dass die Schwiermutter bald ihr Brutzach hat?

00:04:09: Sie überlegt sich Vielleicht sogar schon Yasheng bestellt es auch und packt das sogar ein.

00:04:15: Und währenddessen fällt dem Mann manchmal erst so her am ihr Bootstag selber ein, ach stimmt ja!

00:04:23: Meine Mama hat ja heute ihr Bootstach.

00:04:25: äh du Schatz haben wir denn da was?

00:04:29: Ja ich weiß ist natürlich nicht jeder Mann so doch ich glaube ganz ganz viele Frauen wissen gerade ganz genau wovon ich spreche.

00:04:38: Und das ist das was ich meine.

00:04:40: Es geht nicht darum, wer am Ende das Geschenk ruft.

00:04:44: Es geht darum, Wer die Verantwortung mit sich in seinem Kopf trägt und daran denkt und dass dann vielleicht gemeinsam organisiert oder sich abspricht.

00:04:56: Und all sowas hört für mich im Privatleben quasi nicht auf.

00:05:00: Also es ist nicht nur im Privatlemen so sondern diese den Anführungsstrichen Muster Geht ja im Berufsleben weiter.

00:05:08: Also ich arbeite ja seit über siebzehn Jahren in der Apotheke und habe in dieser Zeit auch schon mit einigen männlichen Kollegen zusammen gearbeitet.

00:05:16: Und ganz oft, oder?

00:05:19: Ja... doch zum Großteil ist mir einfach aufgefallen, während Frauen schon mitten in der Lösungsfindung sind und auch schon die ersten Schritte gehen um praktisch das Problem zu lösen, analysiert er man das ganze erst mal noch mal so warten, was können wir dann alles machen?

00:05:38: Keine Frage.

00:05:39: Analysen sind richtig und wichtig

00:05:41: usw.,

00:05:42: doch runtergebrochen wissen sie noch, was ich meine.

00:05:45: Frauen analysieren gleichzeitig und organisieren aber schon Sie denken quasi in Paar Schritte weiter Sie haben den Blick für das große Ganze Und Sie behalten nebenbei noch fünf andere Dinge im Kopf.

00:05:59: Genau diese permanente Mitdenken kann unglaublich anstrengend und herausfordernd sein.

00:06:08: Und Dit högt immer wieder im Freundeskreis, in den Frauenkreisen, in der Apotheke, in meinen Beratungen.

00:06:17: Immer wieder erzählen Frauen das Gleiche – sie organisieren, sie planen, sie erinnern, sie denken einfach an alles!

00:06:23: Und nein, es geht nicht darum wer den Müll runterbringt.

00:06:27: Es geht darum wer überhaupt daran denkt dass der Müll voll ist.

00:06:36: Und ja, ich persönlich bin für meinen Mann unglaublich dankbar.

00:06:42: Denn das ist ein Partner an meiner Seite der genau diesen Blick hat... ...der die Dinge sieht und sie dann macht ohne dass sie angesprochen werden müssen.

00:06:52: Natürlich außen besteht hier in den Regeln weil ich sage worummer wieder zu ihm.

00:06:55: Ich bin schon also so.

00:06:58: mein Anspruch ist schon auf zum Na ja, höhere Niveau.

00:07:02: Wie sagt man so schön?

00:07:03: So meckern auf hohem Niveaux.

00:07:05: Ich weiß ja dass es ganz vielen Frauen leider so geht die halt nicht so einen unterstützenden Partner an der Seite haben.

00:07:15: dabei ist diese Verantwortung übernehmen genauso wichtig.

00:07:20: also weil das auch der Haushalt vom Mann und so darf Partnerschaft sein ein gemeinsames Leben Und das halt auch im alltäglichen Haushalt.

00:07:32: Und auch als Patchwork-Familie ist bei uns ja auch viele Jahre schon so, jetzt sind einfach unsere Kinder und Verantwortung endet nicht an der biologischen Grenze sie beginnt einfach dort wo gemeinsam die Familie lebt.

00:07:46: Ich glaube auch ehrlich dass wir häufig unterschätzen was Mendelot mit unserem Nervensystem macht.

00:07:53: Wir sprechen oft darüber, dass Frauen hier Stress sind.

00:07:56: Dass sie erschöpft sind und das PMS schlimmer wird.

00:07:58: Dass der Zugluss verrückt spielt.

00:08:00: Dass irgendwann gar nichts mehr geht.

00:08:03: Doch wir schauen viel zu selten hin.

00:08:05: Warum?

00:08:06: Warum ist es so?

00:08:08: Von morgens bis abends läuft im Hintergrund quasi ein zweites Betriebssystem, das organisiert mittengend plant erinnert.

00:08:16: Und genau deshalb kann unser Nervensystem häufig nicht richtig herunterfahren.

00:08:23: In der Folge davor, an Folge vier erzählt habe.

00:08:25: Unser Körper braucht Sicherheit aber wie soll er Sicherheit empfinden können wenn ständig hundert offene Taps im Kopf herumlaufen?

00:08:34: Das kannst du dir so vorstellen wie beim Computer Wenn du da so viele Taps hier öffnet hast und Fenster etc.

00:08:40: pp.

00:08:41: glaubst du da löft der Computer noch schneller?

00:08:44: ich denke nicht.

00:08:45: Und irgendwann passiert dann das was wir alle kennen Nicht unbedingt genau dann an dem Moment, vielleicht wenn alles too much ist sondern manchmal auch erst Wochen oder Monate später.

00:08:58: Dann kommt ja zusammen und oder Wutausbruch der Körper zieht dann quasi die Notbremse.

00:09:06: Frauen und Frauenkörper können unglaublich viel tragen doch auch ihre Kapazität ist nicht unendlich.

00:09:16: Und weißt du, ich wünsche mir ja nicht dass Männer irgendwie perfekt sind.

00:09:20: Also was ist halt auch perfekt?

00:09:22: Hatten wir auch schon, ihr habt in der Folge ne.

00:09:24: Doch es braucht halt auch keine, wie soll ich sagen, keine Punkteverteilung.

00:09:30: Wer hat heute mehr gemacht?

00:09:32: Wer is die bessere Person zu Hause?

00:09:34: Ne, jetzt braucht einfach nur Verantwortung, die gemeinsam getragen wird!

00:09:38: Dass Frauen nicht automatisch Projektmanagerin des Familienlehmens sind sozusagen und dass Männer nicht gelobt werden, wenn sie mal im Haushalt geholfen haben oder mal mit dem Kind rausgehen.

00:09:52: Oh was für ein toller Vater!

00:09:53: Was er da macht.

00:09:54: auch nochmal ein Thema übrigens für sich.

00:09:57: Es geht einfach darum, dass man wie ich schon so oft gesagt habe jetzt gemeinsam machte.

00:10:03: das hat eben nicht einen helfen ist denn es leben alle beziehungsweise beide gemeinsam dort.

00:10:10: also dürfen uns sollten Sie gleichermaßen Verantwortung übernehmen eigenständig, nicht auf Zugruf.

00:10:18: Denn genau darin liegt für mich Partnerschaft!

00:10:22: Wir tragen dieses Leben

00:10:24: gemeinsam.".

00:10:26: Ja und ich glaube das würde nicht nur einige Beziehungen verändern sondern auch die Gesundheit vieler vieler Frauen.

00:10:37: So viel zu meinen Gedanken.

00:10:39: schön dass du heute wieder zuhört hast und ich freue mich bis zur nächsten Folge.