Perfekt Unperfekt - Warum wir oft nicht starten, obwohl wir längst bereit sind...

00:00:00: Herzlich Willkommen bei natürlichaumonfrei und zu allerersten Podcastfolge.

00:00:06: Wunderschönen guten Morgen, wünsch ich dir!

00:00:08: Ja weißt du was so neuer so ziemlich verrückt ist?

00:00:12: Seit Jahren sagt ihr mir Sabrina Du musst unbedingt ein Podcast machen das so schön sich mit dir zu unterhalten und dir zuzuhören.

00:00:22: Und jedes mal habe ich gesagt ja mach' ich... tja Was soll ich dir sagen?

00:00:29: Ich glaube, jetzt sind mittlerweile so mindestens drei Jahre vergangen.

00:00:34: Drei Jahre in denen ich keine einzige Podcast-Folge aufgenommen habe.

00:00:40: und warum?

00:00:41: Weil mein Perfektionismus dazwischen hier funkt hat.

00:00:44: Ich hab immer gedacht du kannst doch nie anfangen!

00:00:47: Du brauchst erst ein richtiges Intro den perfekten Titel, der perfekte Cover und vor allem den perfektem allerersten Text.

00:00:57: Tja... Und jetzt habe ich mir so irgendwie gedacht und so gemerkt, nie vielleicht ist Perfektion gar nicht der Weg zum Starten.

00:01:07: Vielleicht ist Perfektion genau das was uns eigentlich davon abhält überhaupt anzufangen.

00:01:16: Ja und weißt du was?

00:01:18: Die Folge die Du jetzt gerade hörst wäre wahrscheinlich nie entstanden wenn ich noch ein weiteres Jahr versucht hätte sie einfach perfekt zu machen.

00:01:29: Ja, deshalb sitze ich hier und ohne großes Tumtum.

00:01:35: Ohne perfekten Intro, ohne perfektes Equipment, ohne Anspruch... naja vielleicht ein bisschen aber muss nicht alles komplett markelos sein.

00:01:48: Ganz einfach!

00:01:50: Mein Telefon?

00:01:51: Ich und meine Gedanken.

00:01:54: Und vielleicht kennst du das auch?

00:01:56: Vielleicht ist da so eine Idee in dir, ein Projekt oder in die Sprich, oder auch ein Wunsch und du wartest auf den richtigen Moment.

00:02:06: Auf mehr Klarheit, auf das Gefühl endlich bereit zu sein!

00:02:13: Aber was wenn dieser perfekte Moment gar nicht existiert?

00:02:19: Was wenn wir nicht scheitern weil wir zu wenig können sondern weil wir einfach zu lange

00:02:26: warten?!

00:02:29: Und genau daraus ist quasi so eine Frage entstanden, die mich ja schon immer mal wieder begleitet.

00:02:39: Was ist eigentlich perfekt?

00:02:42: Wir verwenden das Wort so selbstverständlich!

00:02:46: Das muss doch besser werden, dass es doch noch nicht genug – ich bin auch nicht soweit.

00:02:53: aber wer hat eigentlich entschieden wann etwas perfekt genug?

00:02:59: Und warum fühlt es sich eigentlich so an, als würden wir ständig an einem Ideal herumhin... also dran rumfeilen oder hinterherlaufen?

00:03:11: Denn diese Ideale verschieben sich doch jedes Mal, sobald wir es fast erreicht haben.

00:03:19: Ohne fängt man ja wieder von vorne an!

00:03:21: Also eigentlich ist doch Perfektionismus eine nie endende Schleife.

00:03:29: Und wenn wir uns mal in einer Natur umschauen, dann sehen wir doch vor allem eines.

00:03:34: Leben und leben ist selten gerade unperfekt!

00:03:41: Kein Baum wächst exakt symmetrisch keine Blume gleich der anderen kein Blatt ist identisch mit dem blatt neben sich und trotzdem empfinden wir das als schön oder gerade deshalb.

00:03:59: Wahrscheinlich ist Perfektion auch ja nicht der Ziel der Natur.

00:04:03: Vielleicht ist es gerade auch das Unperfekte, was alles so lebendig macht.

00:04:12: und wir Menschen?

00:04:14: Wir denken, wir vergleichen, wir bewerten und wir verlieren uns manchmal in Bilder- und Vorstellungen die einfach janisch real sind.

00:04:26: Es ist ein bisschen ... ähm... Ja als würde einen anderen Hund anschauen und denken, boah also so wie der aussieht.

00:04:37: So möchte ich aber auch aussehen.

00:04:40: oder als würde ein Baum sich Sorgen machen weil die Blumen, die neben ihm wachsen, ein bisschen schöner wirken.

00:04:49: wenn wir uns jetzt nochmal überlegen das klingt doch total albern und trotzdem machen wir genau dass Tag für Tag.

00:05:00: Und da kommt mir gleich noch eine Frage auf Schönheit.

00:05:06: Was ist eigentlich Schönheit?

00:05:09: Ich glaube, Schönheit ist auch so ein Festset sozusagen.

00:05:15: Schönheit is nicht etwas was man messen kann.

00:05:20: Wobei uns das ja auch gerne mal suggeriert wird dass Schönheit messbar ist.

00:05:26: Man braucht sich ja nur die ganz tolle Fernsehshow Germany's Next Topmodel vor Augen halten wo die Menschen halt einfach wortwörtlich vermessen werden in jedem Zentimeter.

00:05:38: Dabei finde ich, Schönheit entsteht einfach so im Blick also im Augenblick, im Moment, im Gefühl und ich hab mal eine ernst tolle Frau sagen hören und dieser Satz ist mir auch hängeblieben und ich find die total tollen!

00:05:56: Du kannst den besten Burger der Welt machen.

00:06:00: es wird trotzdem jemandem geben der lieber Pizza isst.

00:06:05: Und genau das trifft es, denn egal wie sehr wir versuchen alles richtig zu machen.

00:06:11: Es wird immer Menschen geben die uns lieben und es wird auch immer Menschen gehen die uns nicht verstehen Nicht weil wir falsch sind sondern Weil einfach nicht alles für jeden passt.

00:06:27: und Ja Vielleicht ist genau dass die Befreiung.

00:06:33: vielleicht müssen wir nicht perfekt sein, um richtig zu sein.

00:06:40: Wenn ich in meiner Arbeit mit Frauen eines immer wieder sehe dann ist es genau so ein innerer Druck.

00:06:51: Ich arbeite seit über fünfzehn Jahren mittlerweile sind's glaube ich sogar schon siebzehn Jahre In der Apotheke und ich begleite auch seit einigen jahren Frauen in Kursen Kreisen und Gespräche auch enger und immer wieder taucht derselbe Danke auf.

00:07:09: Ich bin nicht genug, ich mache es nicht richtig, ich müsste eigentlich anders sein oder schon viel

00:07:15: weiter.".

00:07:17: Und dann schaue ich oft in die Gesichter, ich seh mir die Person an, die so viele Stärke in sich trägt dass so eine Sätze, so eine Glaubensansätze, die leider auch tief verankert sind Eigentlich ja keinen Platz haben durften, die durften da eigentlich nicht existieren.

00:07:40: Und doch sind sie einfach da!

00:07:43: Weil ein Stück weit auch, wie ich eben schon gesagt habe, tief in uns verankert ist weil wir das vielleicht auch vorher lebt gekriegt haben, weil wir so groß geworden sind ob in der Familie die Leute, die uns begleitet haben oder auch im sehr tollen Schulsystem.

00:08:01: aber das nochmal ein Thema für sich.

00:08:03: Da könnte man wahrscheinlich auch noch mal Stunden drüber quatschen.

00:08:07: Und ja, wir versuchen oft nach außen perfekt zu wirken.

00:08:13: Während wir quasi im Inneren eigentlich uns so ein Stück auch selbst verlieren.

00:08:23: Deshalb möchte ich dir heute auch was mitjemen Wenn du heute Abend im Bad stehst Mach mal den Versuch Dann schau dich einmal wirklich an.

00:08:35: Nicht anschauen in der Version die bewertend ist Nicht die Version, die wie Fehler sucht.

00:08:42: Nicht die optimiert werden soll sondern wirklich dich!

00:08:47: Die Frau, die jeden Tag durch ihr Leben geht, die Entscheidungen trifft – die trägt, die fühlt, die liebt, die zweifelt und vor allem auch die Frau, der lebt.

00:09:01: Denn vielleicht ist genau das der Punkt.

00:09:06: Perfektion ist nur ein Gedanke Aber Leben passiert einfach im Unperfekten.

00:09:15: Ja und was könnte so die Erkenntnis dieser Folge eigentlich so sein?

00:09:20: Oder nee, was ist die Erkennens dieser Folge?

00:09:27: Ich würde sagen dass wir nicht warten müssen auf irgendwas um los zu gehen das wir nicht fertig sein müssen um mit irgendetwas anzufangen perfekt sein müssen, um wertvoll zu sein.

00:09:45: So die erste Podcastfolge meines Lebens ist also nicht perfekt gewonnen.

00:09:52: Sie ist nicht so geworden wie ich sie mir ursprünglich mal vorgestellt habe und trotzdem ist sie einfach entstanden Einfach so aus den Gedanken und aus dem Gefühl heraus Und ja vielleicht ist genau das einfach der wichtigste Moment diese einfach losgehen, in Bewegung bleiben.

00:10:17: Nicht alles kontrollieren zu müssen sondern vielleicht auch ein Stück weit.

00:10:21: doch ich glaube ein stückweit ist es auch schon mutig für mich das aufzunehmen und so einen stück weit meiner Komfortzone im Perfektionismus zu verlassen.

00:10:36: Und vielleicht ist es ja auch genau Ein Zeichen für dich heute etwas zu beginnen das schon viel zu lange auf dich wartet.